Frage des Monats Juli
Wird man leichter wütend, wenn man hungrig ist?
Definitiv ja! Ein leerer Magen macht uns zickig und aggressiv. Grund dafür ist unser Blutzuckerspiegel – sinkt er, geht auch unsere Laune in den Keller. Das Gehirn schaltet auf Sparflamme: Wir können schlechter denken und blaffen unsere Mitmenschen an. Es fehlt schlicht die Energie, nett zu sein. In diesem Moment hilft nur eins: etwas essen, bestenfalls gesunde Snacks wie Nüsse oder Obst. Im Notfall verhilft uns aber auch Schokolade zu einem ausgeglichenen Blutzuckerspiegel – und besserer Stimmung.
