Auszeit im Inland
Aktiver Urlaub in
Deutschland
Kennen Sie eigentlich die Mecklenburgische Ostseeküste? Waren Sie schon einmal in der Eifel oder im Spreewald? Diese und viele weitere Urlaubsziele in der ganzen Republik warten auf Sie. Deutschland hat eine Menge zu bieten – nutzen Sie die Chance und gehen Sie im Sommerurlaub auf Entdeckungsreise. Denn Abschalten geht nicht nur im Ausland und auf spannende Aktivitäten müssen Sie trotz Corona-Auflagen nicht verzichten. Ob Canyoning im Allgäu, Rafting im Schwarzwald, Radwandern im Ruhrgebiet oder Mountainbiken im Harz: Ansteckend ist hier vor allem die gute Laune.
Also ran an die Urlaubsplanung. Voraussetzung hier wie anderswo: die Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln. Das wird Ihnen in der freien Natur deutlich leichterfallen als am Badestrand oder im Hotel.
Der Vorteil: Sie lernen viele neue Möglichkeiten für einen wirklich gesunden Urlaub kennen. Denn mit dem Verzicht auf Flugreisen und Langstreckentrips wird für uns eine nachhaltige und aktive Freizeitgestaltung noch attraktiver. Zum Beispiel mit dem Fahrrad. Das spielt auch im Urlaub seine Stärken aus: gesund, mobil, familientauglich und umweltfreundlich. Ein dichtes Netz an Fernradwegen lädt zu mehrtägigen, teilweise grenzüberschreitenden Radreisen ein. Und falls Sie zuhause bleiben, schaffen Radausflüge ins Umland viele kleine Urlaubserlebnisse – perfekt für die Familie und außerdem schonend fürs Budget.
Naturerlebnis und gesunder Aktivurlaub
Eine weitere Möglichkeit, unmittelbares Naturerlebnis und gesunden Aktivurlaub zu verbinden, ist das Wandern. Indem Sie die Natur zu Fuß erkunden, beugen Sie genauso wie beim Radfahren Herzkreislauferkrankungen vor und stärken das Immunsystem. Gleichzeitig bauen Sie Adrenalin und Stresshormone ab.
Apropos Stress: Wenn Sie normalerweise im Yoga-Urlaub Abstand von Alltag und Beruf nehmen, haben wir einen Tipp für Sie: Beim Stand-up-Paddle-Yoga verlegen Sie Ihren Flow ganz einfach aufs Wasser. Auf See oder Flussarm lassen sich die Abstandsregeln völlig entspannt einhalten, am besten mit einem speziellen Yoga-SUP-Board.
Yoga und stilles Wasser sind nicht Ihr Ding?
Dann sind Sie vielleicht eher der Canyoning-Typ. Das Schluchtenwandern ist unter anderem im Allgäu möglich, achten Sie auf ausreichende Corona-Schutzmaßnahmen durch den Anbieter.
Sie fahren lieber den Fluss entlang, als hindurchzuwandern?
Der Ruhrtal-Radweg zwischen Winterberg und Duisburg begeistert Fans von Natur und Industriekultur gleichermaßen. Wenn Sie bergiges Terrain bevorzugen, sollten Sie den Harz in Betracht ziehen. Das Mittelgebirge lockt mit seinen Bikeparks und vielen ausgeschilderten Routen für Mountainbikes mit und ohne Elektroantrieb.
Urlaub und Corona: Das gehört mit ins Gepäck
Ein Nase-Mund-Schutz
Dieser ist natürlich auch im Urlaub immer griffbereit. Am besten packen Sie gleich mehrere davon ein, damit Sie wechseln können.
Ein Schal oder Tuch
Falls doch mal kein Nase-Mund-Schutz zur Hand ist. Am besten immer Schal oder Tuch tragen, dann können Sie es nicht vergessen.
Ein kleines Stück Seife
Es lässt sich überall verstauen und darf auch mit ins Handgepäck. Damit Sie sich auch unterwegs gründlich die Hände waschen können.
Ein Desinfektionsmittel
Bitte der Kategorie „begrenzt viruzid“, „begrenzt viruzid PLUS“ oder „einfach viruzid“. Achten Sie auch auf die Qualitätsmerkmale „VAH-zertifiziert“ bzw. „VAH-gelistet“.
Ein Fieberthermometer
Falls die Behörden vor Ort Quarantäne oder andere Schutzmaßnahmen anordnen. Im Übrigen wird in einigen Ländern das tägliche Fiebermessen grundsätzlich empfohlen.
Ihre Audi BKK Versichertenkarte
Diese hat innerhalb der Europäischen Union in der Regel Gültigkeit. Um mögliche finanzielle Nachteile zu vermeiden, empfehlen wir Ihnen dringend den Abschluss einer Auslandsreisekrankenversicherung.
Sie haben Fragen rund um das Thema Gesundheit?
Gerne beantworten wir Ihnen Ihre Fragen am gebührenfreien Gesundheitstelefon der Audi BKK unter 0800 2834 255 oder direkt unter 0800 AUDI BKK.
Mit dem Auslandsnotfallservice der Audi BKK bieten wir Ihnen eine kostenfreie medizinische Telefonberatung sowie eine Notfallhilfe und vermitteln Ihnen den nächsten englischsprachigen Arzt vor Ort. Ein Anruf genügt: +49 841 887 777
(Je nach Reiseland können ggf. individuelle Telefongebühren anfallen.)
